Psychohygiena pro učitele

Věděli jste, že syndromem vyhoření jsou nejvíce ohroženy profesní skupiny, které pracují s jinými lidmi – učitelé, lékaři, policisté, manažeři? Proto jsme tento a minulý týden uspořádali pro naše pedagogy v regionu dva webináře s názvem “Psychohygiena pro učitele aneb práce se stresem a zvyšování psychické odolnosti”. Mají za sebou totiž velmi náročný rok plný změn, zákazů a omezení nejen v osobním, ale i pracovním životě, a to už je pořádná nálož.

Oběma webináři nás provázela sympatická a energická lektorka Ing. Mgr. Radka Loja – psycholožka, koučka a autorka či spoluautorka knih Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost, Emoce pod kontrolou a Empatická a asertivní komunikace. Cílem těchto dvouapůlhodinových online setkání bylo zprostředkovat pedagogům návod, jak pracovat se stresem, jak mu předcházet, jaké použít techniky pro jeho odbourání, zkrátka jak si zachovat duševní a potažmo i fyzické zdraví. Vyhnout se náročným životním situacím asi není dost dobře možné, ale můžeme se na ně připravit tím, že si osvojíme různé relaxační techniky, které nám, když je to třeba, pomohou od nahromaděného stresu. Vědomá práce se stresem spočívá i ve zvýšené všímavosti ke svým emocím nebo různým tělesným projevům, které, když se je naučíme pozorovat, velmi zeslabí svou intenzitu a ponechají prostor pro konstruktivní řešení problémů. Jako každá dovednost, potřebuje i zvládání stresu pravidelný nácvik. Proto bychom na tyto webináře rádi navázali praktickým kurzem relaxačních a komunikačních technik. Klidné a vyrovnané učitele totiž potřebujeme!

 

Akce a události
Po
Út
St
Čt
So
Ne
P
Ú
S
Č
P
S
N
29
30
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
17
18
20
21
22
23
24
25
27
28
30
1
2
Tisková konference k vydání logopedické brožury
31. 08. 2022    
9:00 - 11:00
Na slovíčko s opičkou je název metodické příručky, která provede rodiče malých dětí jednotlivými fázemi vývoje dětské řeči, možnými poruchami a také poskytne návody na [...]
Přehlídka volnočasových organizací - zábavné odpoledne v parku
01. 09. 2022    
14:00 - 17:00
6. ročník přehlídky volnočasových organizací na Hořicku s názvem Nuda? ... neznáme!!! proběhne už tradičně 1. září od 14. hod. v hořických Smetanových sadech. Těšit [...]
Piškvorky - oblastní turnaj
16. 09. 2022    
9:00 - 13:00
Oblastní turnaj ve hře piškvorky pro pětičlenné týmy ze základních škol a studenty nižšího stupně osmiletého gymnázia (v ORP Hořice). bude se hrát na odvety, [...]
ÚDiF - Úžasné divadlo fyziky
19. 09. 2022 - 22. 09. 2022    
0:00
Pouze pro nahlášené školy! Zábavná fyzikální vystoupení, která doplňují výuku a motivují žáky k zájmu o fyziku a fyzikální jevy.  Představení nemají jen pobavit. Jde [...]
Tisková konference a křest nové regionální učebnice Podchlumí
26. 09. 2022    
16:00 - 17:00
Srdečně zveme na křest publikace „PODCHLUMÍ regionální učebnice nejen pro základní školy“ jež vznikla z projektu Místní akční plán vzdělávání pro ORP Hořice II (CZ.02.3.68/0.0/0.0/17_047/0009095) [...]
Setkání s logopedkou Šárkou Jankovskou
29. 09. 2022    
15:30 - 17:00
Témata: včasné odhalení poruch řeči představení logopedické brožury pro rodiče - Na slovíčko s opičkou Zveme všechny rodiče malých dětí i pedagogy na společné setkání [...]
Events on 31. 08. 2022
Events on 16. 09. 2022
Piškvorky - oblastní turnaj
16 Zář 22
#_TOWN
Events on 19. 09. 2022
Events on 29. 09. 2022

Další články

Putovní burza knih

V průběhu ledna 2024 v rámci projektu Místní akční plán pro ORP Hořice na podporu čtenářství proběhla putovní burza knih ve

číst více