V rámci projektu MAP pro ORP Hořice vznikl ucelený blok aktivit zaměřených na zdravý životní styl – od práce s jídelníčky až po setkání s odborníky se žáky i veřejností.

👨‍⚕️ Zdraví není jen školní téma

Součástí tohoto tématu byla přednáška pro širokou veřejnost „Dobře žít není tak složité…“, na kterou jsme pozvali pana Ing. Petra Havlíčka, výživového poradce. V zaplněném sále se povídalo o tom, jak je důležitá strava v období před narozením a prvních 1000 dní dítěte. Jak jedl člověk v období evoluce, co znamenalo skutečné „jídlo“, a jak se náš talíř začal měnit s příchodem průmyslově zpracovaných potravin. Jeho vřelé a inspirativní vystoupení ukázalo, že zdravý životní styl není otázkou dokonalosti, ale ochoty dělat drobné změny – každý den.

👩‍🍳 Spolupráce napříč školami
Žáci druhého stupně společně s pedagogy a vedoucími školních jídelen vytvářeli návrhy jídelníčků – nejen s ohledem na zdravou výživu, ale i na reálné možnosti školního stravování. Výsledkem byly praktické návrhy, které mají šanci ovlivnit každodenní školní obědy.

📄 Pracovní list „Jídlo, výživa a my“
Pomohl otevřít diskuzi o tom, co jíme, proč to jíme – a co bychom třeba mohli změnit. Žáci si díky němu mohli uvědomit souvislosti mezi jídlem, zdravím a každodenním životem.

Ke stažení zde

Zdroj: Databáze OP VVV – Jídlo a Já

👥 Program expertů ve školách
Zkušený tým složený z výživové poradkyně a trenérů navštívil školy napříč územím a formou interaktivních lekcí se zaměřil na 4 klíčové oblasti zdraví: výživu, pohyb, odpočinek a duševní pohodu.

🧠 K zamyšlení…
Jak často si opravdu uvědomujeme, co všechno naše zdraví ovlivňuje? Připravili jsme jednoduchý informační leták, který shrnuje 4 základní prvky zdraví – stáhnout si ho můžete níže a třeba i využít ve výuce nebo doma.

Ke stažení zde