V pondělí 3. 3. 2025 se v rámci našeho projektu konala v Základní škole Na Habru v Hořicích inspirativní přednáška na téma Motivace dětí ke sportu a pohybu. 
Přednáška byla určena pro pedagogy ZŠ a MŠ, lektorem byl Zdeněk Morávek, doktorand brněnské univerzity a profesionální trenér dráhové cyklistiky. 
Proč by se měly děti hýbat?
Pravidelná fyzická aktivita snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění až o 35 % 
.
.Pomáhá snížit riziko cukrovky 2. typu o 30-50 % 
.
.Zlepšuje duševní zdraví, může snížit riziko depresí až o 30 % 
.
.Zvyšuje šanci na kvalitní spánek až o 65 % 
.
.Fyzicky aktivní lidé žijí průměrně o 3-7 let déle! 
Jak se hýbat?
Děti by měly denně vykonávat alespoň 60 minut středně intenzivní až intenzivní fyzické aktivity (běh, plavání, cyklistika) 
.
.Omezení sedavého chování – doporučuje se maximálně 2 hodiny u obrazovky a pravidelné přerušování dlouhého sezení.
Klíčová je rodina a pozitivní vztah ke sportu už od raného věku 
.
.Společně můžeme vytvářet bezpečné a podporující prostředí pro zdravý vývoj našich dětí! 
